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ダイエットの話(2008年末)

な~~~んと久しぶりのブログよ(笑)

その間にもじーわじーわと体重は落ちてますhappy01

海の向こうから「本気でやるよーに!」と言われているせいでは無く

食事と運動に関しては習慣づいたと言う事でしょうか。

とはいえ、これから来るべき年末・正月…

果たして体重維持出来るのかsign02

現在の体重 -8㎏(しかしトリオ・ザ・ハラーは相変わらず、いつ落ちる?)

朝食  バナナ+水 30分たったらコーヒーを飲む

昼食  仕事の日はお弁当持参、それ以外はしっかりお米!を食べる

夕食  基本的にはご飯抜きのおかずのみ。大抵はサラダ+ビール

間食も時々ガマンしないで食べます。

出来たら食事に近い時間に(^^;

さて、目標まで後6㎏ 2010の年末には!

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